Angebot

In der Psychotherapie und auch in der psychotherapeutischen Beratung soll ein Raum der Begegnung entstehen, in dem alles ausgesprochen werden darf und Sie sich zeigen dürfen, wie Sie sind, mit all ihren Sorgen und Problemen, aber auch Wünschen, Sehnsüchten und Träumen.

Ich biete Einzeltherapie, Gruppentherapie und psychotherapeutische Beratung an.

Mobirise Website Builder

Einzeltherapie

Psychotherapie ist ein gemeinsamer Prozess in einem geschützten Rahmen, der Ihnen die Möglichkeit geben soll, Ihre Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen und auszusprechen. Ich werde Sie in diesem Prozess begleiten, Ihnen zuhören und Sie mit all meinen Möglichkeiten unterstützen und für Sie DA-sein. Durch die (Psychodrama-) Therapie können Stärken wieder spürbar und erlebbar gemacht werden und neue Rollen entdeckt werden. Dies führt zu mehr Handlungsfreiheit, Zufriedenheit und Flexibilität.

Psychotherapeutische Einzeltherapie findet zumeist einmal die Woche statt und dauert 50 Minuten.
Die Gesamtdauer einer Psychotherapie kann im Vorhinein schwer abgeschätzt werden, da Therapie ein Prozess ist, der einfach auch Zeit braucht. Verhaltensmuster (Rollen) haben sich auch über eine lange Zeit (meist von Kindheit an entwickelt) und brauchen Zeit, um sich wieder zu verändern. Den Therapieverlauf werden wir aber regelmäßig gemeinsam reflektieren und dann über ein Ende, eine Fortsetzung oder auch z. B. eine Veränderung der Frequenz gemeinsam entscheiden. 

Mobirise Website Builder

Gruppentherapie

In der Gruppe finden Sie einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich in vertrauensvoller Atmosphäre mit Themen, die Sie bewegen, beschäftigen können.

Die psychotherapeutische Gruppe ist eine Einladung zur Begegnung: Begegnung mit sich selbst und mit den anderen Menschen in der Gruppe. Es können Szenen aus der Vergangenheit, der Gegenwart oder der Zukunft auf der psychodramatischen Bühne inszeniert und nachgespielt werden. Somit können eigene Muster erkannt und neue Verhaltensweisen ausprobiert und entwickelt werden.
Das Ziel dieser Gruppentherapie ist es, einen achtsamen und liebevollen Umgang mit sich selbst (wieder-) zu finden.

Termine:
Gruppe 1: Montag 14-tägig von 9 bis 12 Uhr oder
Gruppe 2: Montag 14-tägig von 14:30 bis 17:30 Uhr

Ort: Lehr- und Forschungsambulanz der Bertha von Suttner Privatuniversität St. Pölten, MaxMED Gesundheitszentrum
Maximilianstraße 51, 3100 St. Pölten 

Mobirise Website Builder

Psychotherapeutische Beratung

Es ist nicht immer notwendig, eine langfristige psychotherapeutische Behandlung in Anspruch zu nehmen. Manchmal benötigt man auch Hilfe und Begleitung bei einem konkreten Thema oder einer bestimmten Lebensphase. Die Selbsterfahrung und  Reflexion von Verhaltensmustern stehen dabei im Vordergrund.

Eine psychotherapeutische Beratung dauert 50 Minuten. Die Dauer und die Frequenz werden gemeinsam festgelegt und sind abhängig vom Thema.

Therapieschwerpunkte

Ich biete Psychotherapie und psychotherapeutische Beratung für Frauen und Männer jeden Alters an.
Mögliche Themen und Schwerpunkte:

  • Depressionen
  • Zwänge
  • Stress / Erschöpfungszustände / Unruhe
  • Süchte
  • Schlafstörungen / Grübeln
  • Schmerzen / chronische Schmerzzustände
  • Psychosomatischen Beschwerden
  • Trauerprozesse / Verluste / Tod einer geliebten Person
  • Themen rund um Schwangerschaft / Geburt / Stille Geburt / postnatale Depression
  • Familiäre Probleme
  • Trauma und Traumfolgestörungen
  • Beziehungsthemen / Sexualität / Trennung
  • Unsicherheiten / Ängste / Panikattacken
  • Interkulturalität / Begleitung von Integrationsprozessen